改变生活习惯 提高精子活力

4、戒烟有利于提高精子成活率

吸烟被称为男性不育的重量级杀手之一。男子精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟对尚未发育成熟的精子造成的损害几乎都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

5、手机辐射&&隐性杀手

现今手机已成为人们沟通和交流必不可少的日常生活工具，在为人们带来方便的同时也让人们自己的身体付出了健康的代价，专家提醒：持续使用手机所造成的电磁波辐射可能会对精子的形成和男性的生育能力产生不良的影响，所以要尽量减少手机的使用。