曾听说，一个女生在十八岁的时候，皮肤就已经被破坏了80%了。。这些破坏绝大部分就是来自于自由基。相信大家都知道自由基这个东东吧，不过为了照顾不知道的mm，我还是罗嗦一下。自由基就是一种很强的氧化剂，带正电，为了要达到平衡状态，它必须要夺取别的电子才能稳定存在。
所以在我们体内的自由基就会去夺取正常细胞的电子，而正常细胞失电子之后，又会去夺取别的细胞的电子，这样下去，就发生了链式反应，一整块区域的细胞都受到了破坏，从而产生皱纹，色斑，黯沉等等一系列问题，并且破坏速度非常之快，在你一眨眼间，它的破坏作用就完成了。那么，这些自由基是从哪来的呢?阳光，电磁波辐射，吸烟，双氧水（多见于染发剂中），变质食品，大气污染。。。等等这一切都会让我们的体内产生自由基。
所幸在我们体内也是储存着一些抗氧化剂的，然而一旦体内的抗氧化剂供应不足了，那我们必需要靠外界的抗氧化剂才能保护皮肤。这类抗氧化剂很多，比如，多酚类物质（绿茶，红酒，葡萄，石榴等等中含有），vc，ve，茄红素（煮熟的番茄里）等等。
