7个清肠偏方告别便秘甩肥胖

饮醋疗法：

米醋30毫升（约两大勺），蜂蜜两勺，搅拌3~5倍的水，每餐后饮用。

醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。