4、做好睾丸护理
睾丸是一个很脆弱的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低大概1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、烤火、穿牛仔裤等。
5、改变不良的生活习惯
戒烟戒酒，不要吃过于油腻和刺激性的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如硫酸。
6、要重视婚前的体检
早期如果发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
