五款美味减肥食谱吃出苗条

制作方法：

（1）将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末；

（2）将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；

（3）投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。

功效：

枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥

减肥食谱木耳豆腐汤

原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗