白领推荐超强瘦身食谱

能量：645千卡

蛋白质：30克

双菇鸡片饭套餐

推荐午餐食谱—10：双菇鸡片饭套餐

1、米饭75克

2、蘑菇50克，香菇50克，鸡肉75克

3、马兰头拌香干：马兰头：100克，豆干：25克，色拉油15克

4、饭后茶点：木瓜100克

能量：602千卡

蛋白质：29克