一周速瘦五公斤的套餐

想减肥的mm基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉五kg的脂肪哦。

速瘦早餐一：营养咸豆花

材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。