前列腺自我保健七大要点

措施三，多饮水，多排尿。排尿有助于对尿道的冲刷作用，减少炎症的滞留。为此，建议患者朋友不要憋尿，做到有尿就排。平均2-3个小时拍一次尿最好。

措施四，在日常的工作生活中，一定要能积极做好必要的防范措施，适度性生活不能停止，要有预防有保护措施的进行性生活。同时，要养成一个良好的卫生饮食习惯，多吃蔬菜、水果、禁酒、禁烟、忌食辛辣刺激性食物。