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专家提醒6方法提高男性精子质量

专家提醒6方法提高男性精子质量

不良生活方式是“主因”

对于争议颇多的大学生精子数量和活力下降问题,首席专家吴卫平认为,虽然大学生正处在一个身体活力较强的年龄阶段,但由于很多大学生还没有规律的性生活,精子会因为长期没有释放而活动率下降。因此,男大学生并不是最理想的捐精对象,因为最好的捐精时期应该是禁欲3-5天之后。

除正常的生理状况外,陈斌认为,大学生精子质量的下降和他们这个阶段比较特殊的生活状况有关系。首先,目前男大学生的生活并不规律,熬夜玩电脑游戏、打牌都已成为部分男大学生的常态,这可能造成精子活力下降;其次,男大学生当中抽烟、喝酒情况也很常见,毕业前夕还常有酗酒的情况出现,这对精子存活率影响较大。此外,现在大学生的学习、考试、求职压力非常大,心理状态很不理想,也会影响到内分泌系统,特别是下丘脑-垂体-性腺轴,从而造成精子质量的下降,而大学生精子质量其实也是社会男性精子质量的一个缩影。

过来人语

4个人捐精1个人成功

●小张,北大学生,曾捐赠过精子

我们宿舍4个人一起去精子库捐赠过精子。当时只是对整个检查和捐献的过程非常好奇。但检查结果出来后,我们4个人当中只有1个人的精子存活率超过60%。这让我们大吃一惊。后来悄悄找医生咨询,说应该是不太规律的生活习惯造成的。现在我们都坚持不熬夜、不酗酒、不吸烟,希望能够通过生活方式的调整把健康找回来。

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