遗精过度 需食疗控制

清蒸牛鞭

做法：取牛鞭250～500克洗净。加入黄精15克。枸杞子20克，葱、姜等调料适量。置碗内加水，隔水蒸熟后，弃药渣，食鞭喝汤。

功效：具有滋阴补肾功效，可用于各种类型遗精。

补骨脂炖猪腰

做法：取补骨脂10克。猪腰1对，洗净切碎慢火炖熟，食盐调味。饮汤食用。

功效：具有补肾壮阳、固精止遗功效，可用于遗精、滑精。

芡实粉粥

做法：取芡实粉60克，粳米90克。先将芡实煮熟，去壳磨粉；用粳米煮粥，半熟时倒入芡实粉，同煮和匀，随意服食。

功效：具有益肾精、固下元功效，适用于精关不固。