心脏病属于“富贵病”，是由于摄入过多的高脂肪、高蛋白和胆固醇造成的。目前，心血管疾病的40岁现象已经越来越明显，因为40岁左右人群的生活特点，使得他们猝发心脏病的高危因素越来越多
一是喝酒、抽烟、熬夜，使得肌体调节紊乱。
二是太注重滋补，吃肉、吃高营养的食物，造成体重偏高、胆固醇偏高和血压偏高。
三是科学技术和现代化办公设备，使他们越来越缺乏身体锻炼。四是这一年龄段的人大多工作压力大，精神紧张，体力透支，成为诱发心脏病的因素。
教您几个健康小动作预防心脏病。>。详情5小动作预防心脏病
已有医学专家发现，心脑血管疾病的突发和人的疲劳程度、体质有很大关系。更重要的是，中、青年人对这一病症的预防重视不够。许专家说，现在他在门诊接触到的心血管疾病患者的年龄越来越低，“最年轻的一位才28岁”，这些人在发病的时候往往没有任何先兆，可是一发作就是大面积心梗。“而且他们的身上往往都没有备用药物”。对此，建议40多岁的中年人群，应该注意适当休息，锻炼身体。过于肥胖和高血脂、高血压患者，应该及时将体重、血脂、血压降下来，少抽烟、少吃盐，让自己身上猝发心脏病的高危因素减到最低程度。蔬菜中的“降脂大将”心脏病变都写在“脸”上高血压饮茶亦有道。高血压患者饮食七项注意健康心脏走好这七步。常吃杜仲降“三高”家里自测血压诀窍多血压高升的六大“陋习”警惕。别把胸痛当小事降压血压计评测更多心脑血管疾病知识尽在。
