在快速的生精过程中，各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近些年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对x染色体来说，y染色体所携带的基因更易发生突变。
怀孕，并非女人一个人的事情。健康小宝宝来源与一个健康的精子和卵子的结合。所以不能忽视另一半??老公的精子健康。
孕前老公“护精”四原则
1、保持适当的运动 运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑天天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不造成疲劳为准，应穿宽松的衣服，有益于散热。
2、定期体检种疫苗 男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防不少疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、尤其是可能影响生殖健康的传染病。
3、学会清洁自己 男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更易藏污纳垢。应天天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、洗桑拿、驾车、骑自行车、泡热水澡、坐沙发等。
