日常生活中遗精的防治措施有哪些

对于遗精的防治，要因人因病施治。

（1）要认识到遗精是一种正常的生理现象，无须恐惧和焦虑，不会伤什么元气的。

（2）在看有关刺激性过强的电视、电影、小说、裸体画报时.不要把思想过多集中到性的问题上，更不要想入非非，要多从积极意义方面去想。

（3）建立正常的生活制度，杜绝手淫恶习，多参加有益的文体活动。

（4）和异性、尤其漂亮异性接触时，不要太亲密，分散对性问题的注意力。

（5）注意性器官的卫生，经常洗阴茎，消除包皮垢;如包皮过长，可到医院手术，如患有其它性器官疾病，应请医生诊治。

（6）睡眠时不要俯卧，以免压迫和摩擦限茎，引起阴茎充血，诱发遗精。

（7）内裤要常换，尽量使其柔软，衣裤发硬也会诱发遗精。