男性保护精子十纪律

第七，不要长途骑车

骑自行车时车座可以压迫尿道、阴囊及会阴部位，如果长久骑车就可以使会阴部充血，从而影响睾丸的生精功能。

第八，要远离激素

激素可以影响精子的质量，所以，请男性朋友们一定要远离激素，如：

不要用女性的化妆品

不要吃含有激素的食物

不要服用性保健品

第九，要穿宽松的衣服

男性朋友们一定要选择穿那些宽松、质地好的衣服，切记不要穿紧身牛仔裤，因为紧身牛仔裤可以妨碍睾丸血液循环，影响精子的产生和质量。

第十，要洁身自好