老年人预防高血压要注意养生

5）常听音乐。

优美的音乐，能使人心情舒畅、大脑放松，从而避免因过度紧张而使血压升高，预防发生高血压病。

保健温馨提示：以上就是为大家介绍的老年人如何预防高血压的内容，希望上述的方法能在老年朋友们预防高血压的问题上起到指导作用。另外，也祝愿老年朋友们都能健康的安享晚年生活。