②暗疮生长期间严禁按摩。
③要求患者1日洗3次脸（早、中、晚），洗时水内可加少量白醋。④原则上不化妆，或尽量少化妆。
将啤酒(不用冷冻)湿在化妆棉上，然后敷在皮肤上20分钟，再用冷水清洗。将蒜头弄碎，敷在暗疮位置30分
月经不调引起色斑暗疮主要由下面几种原因引起肝气郁结，凡忧患抑郁肝失条达肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，
在购买化妆品时，先了解清楚是否不含油份(oil-free)和不会阻塞毛孔(non-comedogen
暗疮跟油脂皮脂分泌过多有莫大关系，应尽可能用较清爽及有杀菌效能的洁面用品，芦荟茶树油等有消炎杀菌功效
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