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男人合理饮食可以提高精子质量

男人合理饮食可以提高精子质量

不良生活习惯是祸首

那么,究竟是什么原因造成男性的精子质量日趋下降呢?

现代人的不良生活方式,以及日益变差的环境都会导致精子质量下降。郭跃先说,首先就是吸烟。现代人吸烟的年龄越来越早,烟龄也越来越长,而吸烟给精子带来的伤害却很少引起人们的注意。

研究表明,每天吸烟30支以上的男青年,精子形态发生异常变化者比不吸烟者竟高出4倍还多。

而饮酒与吸烟一样,酒精和尼古丁都对精子有杀伤作用,可使精子发育不良,降低其活力。

环境的恶化也会加速精子质量的下降。由于现今的农作物大量使用农药与杀虫剂,人们在长年累月吃进这些食物后,积少存多。

而一定量的农药与杀虫剂积蓄在体内,必将降低睾丸中酶的活力,减少精子生成过程中的能量供给,从而使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变,畸形精子增多,导致不育。

另外,废气物、电器物都会干扰细胞的分化,引起曲细精管上皮萎缩,生精细胞畸形,造成无精子生成,或出现精子畸形过多症,从而导致不育。

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