精子畸形率高该怎么补?

当然了，养成良好的生活习惯也是很重要的。

专家建议男性们:

多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，也不要长时间高频率地蒸桑拿，要有规律地进行性生活。