精子质量也可自测得知
男性自慰频繁或性生活过频，都可能导致排精时精子量变少、变稀。还有一些精子过少，可能是由睾丸功能异常、内分泌紊乱、精囊前列腺疾病或尿道狭窄造成的，应去就医并接受治疗。而排精量过多，如超过7毫升以上，也是一种病态，大多由精囊炎症所引起。
生活中，男性可以通过以下一些简单方法对精子进行自查。
精子量：2&6毫升。精子量是指每次射精排出的数量，正常情况下一次射精精子量是2&6毫升。精子量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精子量就多些，反之则少些。如果精子量长期过少，可能造成受孕困难。精子量过多，则会降低精子密度。性生活时使用安全套的话，可以每次性生活后看看里面的精子量，突然变多或变少都需要加以注意。
颜色：乳白或灰白。刚射出的精子呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精子色泽较深，老年人的精子多为暗黄色。如果精子呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精子呈透明过稀状，提示精子密度偏少。
