晒治湿疹的秘诀

1、避免烫和湿。热水烫和皮肤太湿，都会让湿疹加剧，不可过度刺激皮肤。

2、避免痒抓。指甲上的细菌会通过这些抓痕进入肌肤，当时可能会很舒服，过后细菌蔓延更快。

3、宁凉勿热。得了湿疹后患者在家可以进行适当冷敷，一般一次3～4分钟即可。饮食上不能吃辣、酸等刺激性食物，也不能吃蛤蜊、扇贝等海鲜。多吃水果蔬菜、多喝水，补充体内水分。尤其在洗澡后，适当擦润肤露，保持皮肤湿润。

如果皮肤持续瘙痒，特别是出现皮疹时，要考虑是不是湿疹，尽快去确诊治疗。