美白+嫩滑婴儿肌肤养成法

增加维生素a的摄取量

增加饮食中维生素a的摄入量，可促进细胞代谢生成，红润肌肤。建议食谱中加入鸡蛋和脱脂牛奶、奶酪这样的低脂奶制品。

你也可以更多地吃富含第二叶红素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡萝卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。

认清皮肤的真实状态，选择合适的护理方案，可以让护理肌肤的工作逐步完美，达到理想状态。