最IN最时尚减肥套餐大荟萃

3、中餐……优酪乳500克

4、晚餐……蔬菜汁200cc

5、就寝前……1-2杯水

no.3（苹果餐）

1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了