轻松吃出美白好美肌

15、葡萄籽

葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦，虽然一般人都很少吃，但吃过的mm们说效果不错哦。

16、珍珠粉质量好研磨细的珍珠粉可以内服，有不错的美白效果。

17、应少吃的食物

应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。