让你比同龄人都年轻的保养法

三、耳朵减龄方法

1、远离嘈杂的地方

临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。

2、锻炼平衡能力

可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种反常规运动能刺激人体平衡反应，达到锻炼目的。

四、鼻子减龄方法

1、常用清水洗鼻子

如果感觉鼻子里分泌物太多，可以用清水或盐水洗鼻子，清除鼻腔内废物，对于鼻炎患者来说，这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低头用鼻轻轻吸入，再擤出来，反复几次。

2、别闻刺激味道

过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低，患上鼻窦炎。