首先，选择时段。空气质量好的时候，上午10点前晒太阳。这时候太阳出来不久，环境温度不太高，孩子晒晒太阳不会觉得热，湿疹不会加重。
其次，注意日晒的部位。婴儿湿疹大多发生在面部，少数在躯干或肢体。只要选择手足或臀部暴露在日光下就可以了。这样既可以晒太阳，又避免湿疹加重。
再次，掌握暴露的时间。以10公斤重的宝宝为例，张开双手（手掌或手背一侧）的体表面积大约112平方厘米。每平方厘米的皮肤半小时可产生20个国际单位的维生素d。因此，只要晒13分钟就可以获得1000国际单位的维生素d。所以，每天晒太阳10分钟就够了。
如何减轻湿疹宝宝的痛苦？
要点一密切注意诱发因素，避免宝宝过多接触
忌食海鱼海虾、花生等经过确证的过敏食物。
房间保持一定湿度，防止尘土飞扬。
内衣选用纯棉产品，避免化纤、羊毛等质料与小儿皮肤直接接触。
