白带异常如何恢复白带颜色？

最好避开凉性食物，如白菜、绿茶、白萝卜、橘子等。

多做骨盆运动可以帮助改善子宫血液循环，减缓痛经等症状。卫生护垫由于经常使外阴保持较高的温度，并且不透气，容易滋生细菌，所以最好不要使用，保持每天勤换内衣即可。