自制蜂蜜饮料美味减脂肪

越来越多的年轻人开始选用蜂蜜来养生和美容，那么怎样做才能把蜂蜜的好处发挥的淋漓尽致?在此为大家推荐几种diy蜂蜜茶饮的做法。

一、吃甜也可以减肥

吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。00g蜂蜜含有294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡 路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是甜品，但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命b群、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

二、热门蜂蜜减肥法

蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳。最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜（约10-20g）;进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。