中年人警惕血管病变引发阳痿

三神经因素

副交感神经系统控制着阴茎血流量，而交感神经系统控制射精。神经性阳痿是副交感神经受损引起的，因阴茎血液流入减少和允许静脉血流出。神经性阳痿一个显着的特点是阳痿呈渐进性发生，开始时表现勃起不能持久。

那如果出现阳痿了，男性日常如何做好保健措施呢？

舒缓心理压力尤其是工作压力比较大的男性一定要注意，多关注自己的心理健康。平时可以多参加一些户外活动朋友聚会什么的，学会给自己减压。适当锻炼拥有强壮的身体才会有强健的性能力，而且，多锻炼可以增强体质，减少其他疾病侵袭的风险，由于很多疾病的发生都会导致男性出现阳痿，所以这一点也很重要。

养成良好习惯频繁的房事、手淫对身体都没有好处，此外烟酒给身体带来的危害也大，经常熬夜这样的情况也应该尽量避免，要是男性过度劳累的话也是会引起阳痿的。