做个性功能中间派男人

2.别以配偶性高潮为标准

一些男人把不能引起女方情欲高潮及快感看作是自己的无能和“阳痿”，这是男人常犯的错误。男女的性反应过程是不同的，其特点之一即是“男快女慢”，因而有男人可以达到情欲高潮（射精）而女性仍然没有高潮的现象。因此，不能以女性的反应来确定男人的性功能状态。所以，男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这至多是性生活不和谐问题，不应认为是男人有性问题。换句话说，男性可以改进自己性生活的技巧、方式，以使妻子也得到性满足，但却不必因此怀疑自己的性功能。

3.年过四十，性方面别攀比

性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应，是人类正常的生理规律，绝大多数的男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变阶段，最重要的是应该调整性观念。这一年龄段的男人，首先是体能和精力都逐渐“大不如以往了”，与高质量的性生活要求渐行渐远。其次，不惑之年的男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性性功能带来不良影响。第三，40岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥。

因此，中年男性一旦性生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时性生活的那种激情感觉，也不要与其他的同龄人盲目攀比。同时，建议中年男人要保持年轻的心态，观念不要太封闭保守，保留新鲜感，密切夫妻感情，营造浪漫的性生活气氛与情绪，这样才能维系并创造更完美的性生活。哪怕进入了老年阶段，也是一样的道理。