减肥辅助品 正确食用轻松瘦

常需应酬者

族群：常应酬、酷爱淀粉油炸食物者。

这样吃：如果吃很多油腻食物，可将1天的蔬菜摄取量提高至4~5份，约2碗~2碗半，尤其可选纤维质很高的菇类，包括香菇、草菇、金针菇等，有助油脂分解、帮助胆固醇排出。另红豆、绿豆、萝卜糕、山药、面包、玉米、南瓜、菱角等都属淀粉类，若有吃的话，米饭要酌量减少。

白肾豆阻淀粉

功效：淀粉吃进体内会转为葡萄糖，供身体吸收利用，多余则会转为脂肪，白肾豆萃取物能抑制淀粉酶活性，减少醣类吸收。

用法：常应酬者、嗜吃淀粉者及常吃大餐，在餐前30分钟服用。