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为前列腺制定瘦身计划

为前列腺制定瘦身计划

(3)温水坐浴有助于消除前列腺炎症,松弛尿道肌肉,一般每日1-2次,每次20分钟。

若用中药煎水坐浴效果可更好,方剂为蛇床子15克、土大黄20克、茵陈10克、土牛膝20克,水煎去渣后坐浴。

(4)房事适度现已发现,房事过度、不足和不规律均可促使前列腺肥大,故应力争做到房事适度。

此外,性生活忍精不射也易致前列腺肥大,应尽量避免之。

(5)谨慎用药有些药物能影响膀胱逼尿肌及膀胱括约肌的功能,妨碍排尿过程,如阿托品、普鲁本辛、多虑平、苯海拉明、非那根、扑尔敏、麻黄素、肾上腺素、美加明等,应该慎用此类药物,否则会使排尿更为困难。

(6)按摩预防每天用手掌搓腰骶部100次,并在这部分脊柱两侧重点揉按。再用手掌揉按小腹部30次,并在脐以下腹中线处做重点揉按。

若足内踝后凹陷偏下方处有压痛,可每天揉按10分钟。

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