防治前列腺增生的八字方针

给前列腺补锌前列腺中的锌含量下降，会导致肥大，尿不通，肾功能下降。多吃含锌食物，如南瓜子（生的），每晚吃30粒，坚持3个月可见效。忌憋尿，忌吃辣憋尿会造成膀胱过度充盈，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。吃辛辣刺激性食物，可导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。

节制性生活以防前列腺充血，发生急性尿潴留。