菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 男科 > 正文

怎样居家治疗慢性前列腺炎

怎样居家治疗慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是男性健康的梦魇,一旦患上治疗和恢复便走上了漫长的旅程。那么,前列腺炎怎么治疗,前列腺炎的治疗方法有哪些呢?除了配合医生以外,还可以多做一套医疗保健操,对于防治前列腺炎是非常有帮助的。

第一节取仰卧位,两手臂枕于头后,双腿伸直,双足稍分开,气时用力收缩臀部肌肉,同时紧缩上提肛门,坚持5—10秒,然随呼气放松肌肉,重复3—5次。

第二节取仰卧位,两手枕于头后,屈膝足掌着床,两足略分。用力将腰背及臀部上抬,吸气并同时收缩会阴部肌肉并上提门,坚持5—10秒,然后呼气并放松肌肉,姿势还原,重复3—5

第三节取仰卧位,两腿伸直,两臂置于身侧,掌心朝下。吸气时两臂保持伸直以肩为轴向上向后抬至头上,然后呼气并将两臂收回,重复3—4次。

第四节仰卧位,弯左腿,吸气时用双手将左膝抱膝至胸前,呼气时还原,换右腿同样运动,各做5—10次。

<上一页123下一页>
前列腺炎 前列腺 居家 慢性前列腺炎 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1