腺癌高发人群防癌该吃点啥？

维他命c

可帮助抵抗癌症、心脏病、一般感冒。建议摄取量﹕每日1000～2000mg。维他命d

帮助钙的吸收。阳光可刺激人体制造维他命d，常待室内、少接触阳光者较缺乏。食物来源﹕添加维他命的牛奶、脂肪的鱼。建议摄取量﹕每日400iu。