远离前列腺癌调整好饮食结构

早餐时，喝一杯西红柿汁。

午餐时，吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜。晚餐时，吃一点豆类，或是改吃糙米饭。肚子饿的时候，随时吃点萝卜、西红柿，既不发胖，对防治前列腺癌又有好处。

注重以上饮食细节，不但能有效防治前列腺疾病，对男性身体健康的各个方面来说，也都是很有好处的。