由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。声波检法
目前国内各大使用阴式b超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2～3毫米，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。
观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见，利用阴式b超检测排卵是最直接最准确的方法。排卵试纸
测试原理在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（lh）会在排卵前24～48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出lh的峰值水平。
开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出lh峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。
以上则是四个自测排卵期的方法，大家可以选择自己喜欢的方法。做双重准备，避免意外的发生。
