为什么体温法避孕需要坚持3个月

女性的每个月经周期中，排卵期后两三天内，基础体温会升高0。27-0。8℃。这种基础体温升高的状况会一直持续到下次月经来潮。通过记录并对比基础体温的变化，你就能够推算出排卵期后的安全期。

如果你连续几个月都留下了基础体温记录，就能通过它们看出，自己的基础体温是不是根据生理周期呈现出一种规律。要是你在记录期间生病了，或是没有在一醒来时就马上测量基础体温，那么你由此得出的规律就有可能不准确。

从你月经来潮的第一天起，到你的基础体温连续三天升高为止，这个阶段内都不能安排性生活。