比斯林与奥克二氏大比拼

优点方便、简单，便于女性了解自我生理。

缺点有异物分泌容易混淆，起初使用不易分别;避孕效果不能达到100%。

奥克二氏避孕法

奥克二氏避孕法是用两个医生的名字命的名，一个是，另一个是德国人。两个人想象出的通过观察女性月经周期来进行推算的方法十分接近。

在理想的情况下，妇女在月经周期的第14天排卵，我们按第12天到第16天计算。考虑到精子可以在输卵管内存活3天，卵子可能受孕的时间为2天，也就是排卵后2天，我们可以把易受孕期的危险期（再多留出2天的富裕时间）推算为月经周期的第10天～第17天。那么在其余那些天性生活都是安全的。

这种情况当然很理想，可惜不可能事先测定。没有一个妇女在生育期的月经会如此规律。其结果是，如果想提高这种方法的准确率，需要花费一年的时间观察了解月经的最长周期和最短周期，然后根据上述方法重新计算。使节制的时间又有所延长。