发烧。体温一旦超过了摄氏37度就属于发烧。医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。所以，如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。若体温高于摄氏38.5度，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。
网温馨提示：很多人生病后的第一反应就是立刻吃药，把疾病扼杀在萌芽之中，殊不知，这样的做法会使自身机体逐渐失去免疫力，因为一生病，就有药物帮助机体对抗外部病毒，久而久之，自身的身体素质就会越来越差。因此，当出现上述5种小病的时候，不要立刻吃药打针，而是先通过自身免疫系统去对抗疾病。
