或口中发“尔”声时舌也可顶在图中位置2的地方（即在 1和 3之间皱纹多的当中为鹊桥）这样舌头比较舒服难道是这个位置正确吗？2
答案
舌顶上腭，我查阅了很多书和资料，有一本叫＂八宝硬气功＂的书有谈到怎么 "舌顶上腭" ，具体内容如下：舌体宜直不宜卷，宜轻不宜重，恰在靠近上牙根处．但一本道教典籍介绍是舌尖顶在硬腭和软腭之间。说上腭是天池穴，因其上通脑髓，恐其往下泄气，用舌顶住天池穴，引真气由玄膺穴下降丹田，生有甘露，顺归气管，过十二重楼。
闭口藏舌，舌顶上腭的做法，从前是要把舌尖反卷过来成90度，以舌尖底面顶到上腭部位。因在人之上腭有两个小窝，叫做“天池穴”。故上腭是天池穴所在，位置在上牙床内寸许凹陷处，口念“而”字舌尖所触部位。闭天池，一是为了开玄膺（玄膺穴在巧舌之后），玄膺一开真息往来畅通无阻。再则闭天地易生津。舌根下有生津两穴．左为金井，右为石泉。静坐往往有津液满口的现象，并感清而甜。此时应用吞律法将津液吞入腹内。即舌顶上腭不动，将津液吮至舌根待欲喷呛时引颈吞下并“汩汩”有声。据说这样引吞能直接入任脉化为阴精，是造精之捷径，健身之妙法。
舌顶上腭，是炼炁的起码常识，但其原理，无人深究。人之上腭部位，有两个小窝伸进手指可以摸到，道家称为“天池”，此非针灸之穴位，乃属修炼之关窍。在位置3 前面的硬骨处2 边有 2个小孔，用你舌头点到硬骨后，舔下 2边， 2个洞吧，还是软骨（或说无骨之凹处），所以可以确认该顶这位置为正确。
