健康减肥食谱 照吃一定瘦

※平常服用健身茶 材料：何首乌二钱、山渣二钱、决明子二钱、菊花一钱、银杏叶一钱、甘草0.5钱、陈皮一钱 做法：打碎放入袋中当茶包一天一包

4/3 瘦身大法 早餐：两片土司+苹果 中餐：青菜半斤 冬瓜鸡瓜汤 （材料:黄耆一两、茯苓五钱、冬瓜一片、黑鸡瓜两根、姜、盐） 晚餐：蛋、青菜、凤梨一片

（1/4个） 消脂茶： 材料茯苓五钱、何首乌一钱、山楂五钱、甘草一钱、荷叶五钱、陈皮一钱、黄耆五钱、决明子二两 食用方法—吃饭前半小时喝,一个礼拜前三天一天一帖,后四天两天一帖