冬季是四季养生的重点

第一，因为冬天天气寒冷，易引发或加重疾病，尤其是心脑血管病。

第二，若冬天养生不好，来年易生温热病，所谓“冬不藏精，春必病温”。

第三，冬天“养藏”，藏精不好会影响来年的精力，所以冬天必须特别关注养生。