老年人饮食重点

大多数到45～60岁时才明白调节和补充营养对们身体有多么重要因此要根据所患疾病和身体健康状况合理膳食如对早老痴呆病建议服用含有抗氧化物维生素e能减缓种症状发展。高血压要少吃盐食用含有丰富钾食物如干杏、豆类和干果饮食中增加水果和蔬菜份量减少肉摄入量脂肪摄入量要降低30%。