嗜好有良恶之分。抽烟、酗酒、嫖赌等是不良嗜好，养成了会损害健康。但良好的嗜好却与此相反，不仅对人体健康无损，反而有益。
在日常生活中，有的人嗜好养小宠物，有的嗜好登山、种花、钓鱼、游泳，有的嗜好绘画、玩乐器、唱歌或跳舞。一位著名的医学家曾说“没有嗜好的人，生活不会幸福宁静。有什么样的业余爱好，关系并不大，只要全力以赴，哪怕是一种也就够了。”但在现实生活中，的确有相当数量的人，直到四五十岁了，还没有一样属于自己的嗜好。他们在退休前除了工作以外，生活难免单调，没有寄托。待到退休后伴随而来的就是寂寞和不安。
人之所以有种种嗜好，是因为嗜好可以给人带来一种享受，还可以增进友谊，增长知识。
医生已经发现，良好的嗜好对病人的身心康复有益，如可对卧床者或轮椅上的病人提供一些有兴趣去做的事，使他们忘记病痛。
