女人月经失调要学会正确调理方法

月经失调的原因三、压力过大：压力大是现代女性普遍存在的现象。正值生育年龄的女性，如果长期处于高压之下，会抑制脑垂体功能，影响卵巢排卵很分泌雌激素，最终诱发月经失调。

应对措施：工作压力大的女性朋友，可以在工作之余多进行一些运动，如游泳、瑜伽等。在饮食方面，要多食用香蕉、土豆西红柿等具有减压作用的食物。

生活中的不良习惯是导致月经失调的罪魁祸首，因此在今后的生活中，女性朋友要及时纠正自己的不良习惯，保持良好的心情，多进行锻炼，才能拥有健康的身体。