保持身体通畅是排毒的关键之一
衣物上或者身体上出现污垢，我们都难以难受，更何况是体内出现了“垃圾”，直接影响到我们的健康，我们的美丽，当然要彻底清除。
中西医均认为，人类在进食后，食物进入体内，消化分解出来的有用物质会被吸收，无用物质或有毒物质便形成大小便，等待排出体外，如果大小便不能及时排出体外，对身体都是有害的。
有，便秘会使大便中的水分及有害气体被肠腔再吸收，这对人体是有害的，即使肝脏对这些有害物质可再做一次解毒，但也无形中加重肝脏负荷，进而影响到肝脏的功能。经调查发现，每天大便2次的人寿命更长，是因为及时排出了体内废物，令到血中有害物质减少的原因，所以说大小二便通畅对维持人体健康起着极为重要的作用。
正所谓“六腑以通为补”，通俗地说就是保持大便通畅比吃补药还要重要。五脏六腑通畅了，废物就不能在身体中停留。也就是说，人体内各种毒素的排出关键之一在于“通”。“通”能够保持体内各种生物管道正常的生理机能，使之发挥良好的排毒作用。这就是中医里的“通则不病，病则不能”。
从美容的角度上说，中医传统理论认为，人在健康、正常的生理状态时，面部光明润泽，容颜细腻红润，这表示人体精神气血津液的充盈与脏腑功能协调正常，因为皮肤也是人体排毒管道之一，反应人体的健康状况，当机体内排管道不通，排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害个脏腑功能，“有诸内必形之外”，皮肤作为人体的一个最大的器官，重要的排毒管道，也必将深受其害，也会因此产生诸如座疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。
