7.人参其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
8.大葱现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
9.生蚝海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
10.巧克力巧克力中含有一种名为pea的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。
十大败性食品
1.莲心莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
2.冬瓜常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
3.菱角可平息男女之欲火。《食疗本草》指出凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。
4.芥菜有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
