牙齿保健法
方法大、小便时，将嘴闭住，憋足一口气。
功效长期坚持可以保护牙齿，使其坚固不易脱落。
按摩小腹法
方法每晚临睡前，将右手放在丹田（人体脐下三寸处）部位，先顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次。
功效有助消化、健脾胃的作用。促进睡眠法。
方法每晚临睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指从迎香穴（在鼻翼两旁约1厘米的皱纹处）向上推至发际，经精明（内眼角处）、天门（自两眉中间至前发际呈一条直线）、童子（外眼角处）等穴位，然后两手分别向两侧经耳门穴（头部侧面耳前部、耳珠上方稍前张口凹陷处）返回起点。如此反复按摩30～40次。功效可以治疗神经衰弱症，促进睡眠。
按摩时要注意用力适中，不宜用力过大。
