按摩&茶饮塑造动人美腿

note少吃重口味的食物或调味料，以免影响足踝的水分代谢能力。而孕妇禁按此处穴道，以免影响子宫收缩，导致流产。

方法1手同时按压足后筋的内侧太溪穴，和足后筋外侧的昆仑穴，约10~15分钟。穴位太溪穴→内脚踝与跟腱连线中点处。昆仑穴→外脚踝与跟腱连线中点处。

建议每天至少按压早晚2次，每次约10~15分钟。