最受欢迎的8种减肥蔬果

辣椒：减肥指数★★★

理由：热辣辣，辣出一个好身材。辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌，加快新陈代谢，虽然可以减肥，但多食副作用大，胃肠刺激不舒适。

当然，很多外食族没办法每天吃那么多蔬果，所以（美靚活力馆）贴心為大家準备方便即冲即喝的五行蔬菜汤，或是浓缩成一的蔬菜锭，还有每日五蔬果，都可以上网站上去参考哟。